YOGA, Meditation und Körperübungen zur Gesundheit und Entspannung mit Elementen der einfühlsamen Kommunikation

                         am 10. + 11.06.2023 in Innsbruck

Mit sanften Körperübungen bereiten wir uns auf das Meditieren vor. Behutsam werden wir herangeführt und tauchen ein in unsere Gedanken, ohne sie zu bewerten. Sie werden immer ruhiger und unsere Konzentration stärker. So können wir unsere Kraft bewusst einsetzen und leichter das umsetzen, was für uns erstrebenswert ist. 

Yoga bedeutet für uns nicht ernst und verbissen die Übungen durchzuziehen, sondern mit Lachen, Sanftheit und Leichtigkeit zu üben und das, was uns gut tut in unser Leben zu integrieren. 

Wir lernen verschiedene Möglichkeiten der Meditation kennen. Angeleitete Meditationen, in Bewegung und stillsitzen. Gedanken werden durch die Betrachtungsweise der einfühlsamen Kommunikation klarer, Körperübungen entspannen uns und so entsteht mehr Platz für Konzentration. 

Und dazu gibt es leckeres vegetarisches Essen. Eben alles, was zu einem freudvollen Leben dazu gehört!  

Wir haben einen wunderbaren Ort in Innsbruck, Höhenstraße 25b, gefunden! Der Plattenhof liegt etwas über der Stadt mit schönem Ausblick und, trotz Großstadt, in ruhiger Lage. Die Natur direkt vor der Haustür. Sie lädt förmlich zum Spazieren gehen ein! Wir übernachten dort in Mehrbettzimmern. Auch wenn ihr in der Nähe wohnt, empfehlen wir dort zu übernachten, damit die Energie besser gehalten werden kann.

Leitung:  Christa Wolf, 64 Jahre, ausgebildete

Yogalehrerin, Lebensberaterin und Trainerin einfühlsame Kommunikation.

Sie praktiziert seit über 30 Jahren Yoga und kennt persönlich alle Widerstände, um Yoga nicht zu üben.😋

Beitrag   inklusive Übernachtung und Verpflegung: 160€      .                            

Interessierte mit geringem Einkommen können gerne Nachlass erfragen. 

ACHTUNG! Info für Allergiker: in dem Haus leben auch zwei Hunde. Sie sind freundlich und können schon fast als Therapiehunde bezeichnet werden.  Falls du Angst vor Hunden hast, hast du mit diesen beiden die Möglichkeit andere Erfahrungen zu machen. So ging es mir mit ihnen!

 Anmeldung unter:   Email: Christawolf1@gmx.at, www.einfuehlsam-leben.at